如果偶尔失眠，不需要特殊处理，如果经常失眠需要及时治疗。 如果是偶尔一次出现失眠可能是生理性的原因，比如白天睡得太多或者是发生了一些突发事件，这种情况不需要特殊处理，是可以自行改善的，应该要放松心情。但是如果频繁失眠，考虑是不正常的，可能是存在一些疾病，比如高血压、焦虑症、双相障碍等，应及时治疗。
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