乳腺增生的好发年龄是20～50岁，其中以30～40岁的女性最为常见。这主要是因为女性在这个年龄段内的内分泌系统较为活跃，月经周期的变化和其他生理现象可能会导致乳腺组织增生。 此外，有些年轻女孩也可能出现乳腺增生的情况。引起乳腺增生的原因可能是遗传因素、生活习惯不良、饮食过程不正确和经期周期不规律等因素。一些年轻女孩可能会因为在月经周期中使用避孕药而导致内分泌系统紊乱，从而增加乳腺增生的风险。这说明，年龄不是乳腺增生的唯一因素，有多种因素可能会影响乳腺组织的健康。 因此，对于各年龄段女性来说，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠，可以预防乳腺增生的发生。如果发现乳房异常情况，应及时进行乳腺检查，以了解病情并进行治疗。