身材过于肥胖会导致乳房下垂，堆积较多的脂肪胸部就会变得很大，而且还会增加脂肪肝，高血脂，冠心病，糖尿病等疾病的风险。您的情况首先要控制好饮食习惯，不要喝奶茶，不要吃太多烧烤，肉类食物以及控制碳水化合物的摄入，多吃蔬菜，适当的散散步，运动量需要循序渐进地增加，这样才可以控制体重。