要看你是什么引起的疼痛的啊，不要随便吃止痛药的，因为药物会影响奶水的质量的。建议多喝些鱼汤，鸡汤，猪脚汤就可以。
你是乳房胀痛？这样就是涨奶引起的啊，亲，最好就是及时的把奶水用吸奶器排空啊，要不很容易乳腺炎的，甚至就是回奶啊
多喝水吧，可以吃点冰糖雪梨，煮白萝卜水，饮食要清淡点。注意保暖，注意休息比较好的
出现这样的情况如果严重的话最好都是建议你能够及时的看一下医生，
可以多用热毛巾来按摩或是给宝宝多吸吸啊
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