亲,晚上很晚睡的话,都会有上火,身体不适的症状,最好每天早睡早起,养成一个好习惯
亲,经常熬夜容易引发上火,一般正常的睡眠在八个小时,十点之前睡觉对身体和皮肤好
备孕期间早睡早起,熬夜肯定会上火的,如果偶尔这样的话,除非作息一直这样
大家都说十点到12点是美容觉,所以一般都是十点之前上床睡觉,最好
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