监测乙肝的主要方法有三种。一是养成科学健康的生活方式，不熬夜，不抽烟，尽量不喝酒，多吃利肝利身的食物，强身健体。第二，半年或一年做一些肝脏检查，如肝功能检查、乙型肝炎病毒定量检查、肝彩色超声、良好的经济条件可以做肝核磁铁，还有一些辅助检查了解肝脏问题。三是注重乙肝治疗的趋势和发展，结合自身实际情况，找到一个可靠的机会，彻底治愈乙肝。