二三十岁可以吃学生奶粉，这个没有大的区别，有区别也是根据年龄段，调整了奶粉的微量元素含量，如在学生阶段需要精和用脑，可能就会添加维生素，卵磷脂等，但对于人体来说，都可以食用。饮食要规律三餐要定时，最好不要偏食挑食为宜，多吃些补血益气的食物。
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